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吃凉拌菜食用什么样的酱油?

2018-02-08 15:52:34           阅读 83 次


在调味品中,酱油的食用方法专家建议熟吃,将酱油中的杂菌消灭。但随着季节的变化,尤其是高温天气的来临,很多人都喜欢吃凉拌菜,调料中必备的就是酱油。酱油也分很多种,那么用什么酱油凉拌菜有利于升华凉拌菜的味道呢?卤菜凉拌菜培训小编来讨论。

吃凉拌菜食用什么样的酱油?

我国酱油的国家标准——GB/TI8I86-2000《酿造酱油》中规定:成品酱油的标签上,必须标注“佐餐酱油”或“烹饪酱油”。佐餐(餐桌)酱油是供人们在饮食时直接入口食用的,比如蘸食、凉拌等。卫生质量要求很高,按国家卫生标准要求,其菌落总数要小于或等于30000个/毫升。即使生吃,也不会危害健康。如果标签中标注为佐餐/烹调,则说明这种酱油既可佐餐,又可用于烹调。

酿造酱油的基本原料是大豆和小麦,经微生物发酵,蛋白质被酶解为氨基酸,淀粉降解为糖类,产生风味物质和色素。酱油富含17种氨基酸,还有各种B族维生素和一定量的钙、铁、磷等,酱油的某些功能性物质,具有抗氧化作用和消除人体内自由基的作用,这些对人体健康都大有裨益。

酱油虽好,但患有高血压、肾病、妊娠水肿、肝硬化腹水,心功能衰竭的病人平时应小量食用,以免病情加重。在一般调味的情况下,含盐的摄入量是不会超标的,但是人们想依靠食用酱油来满足人体的营养需求也是不可能的。酱油的主要功能还是调味,增进人们的食欲。


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